خواب یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی جسم و روان است. با این حال، بسیاری از افراد با مشکلات خواب مواجه هستند و نمیتوانند به درستی میزان و کیفیت خواب خود را بررسی کنند. اینجاست که ردیابهای خواب وارد میشوند. این دستگاهها با استفاده از تکنولوژیهای پیشرفته مثل سنسورهای حرکتی، ضربان قلب و تنفس، به شما کمک میکنند تا الگوی خواب خود را بررسی کرده و مشکلات احتمالی را شناسایی کنید.