ندا خورشیدیان، کارشناس روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفتوگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری آنا با اشاره به اینکه روانشناسان دو نوع مختلف اضطراب را شناسایی کردهاند، گفت: استرس بد همان اضطراب منفی است که باعث ایجاد حس پریشانی و تسلیم میشود؛ اما استرس خوب نوعی اضطراب مثبت است که باعث فعالیت و سازندگی میشود.
خورشیدیان عنوان کرد: استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منفی شناخته میشود و با کارهای روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامهی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار میدهد، زمانی افراد مضطرب میشوند که احساس کنند کارها و وظایفی که باید انجام دهند از میزان وقت و توانایی آن ها بیشتر است.
وی افزود: این نوع اضطراب پاسخی روانی یا فیزیولوژیکی به یک واقعه استرسزای درونی یا بیرونی است که به طول میانجامد، بر اساس تحقیقات این نوع استرس با تغذیه ناسالم، مشکلات پوستی و به احتمال زیاد با بیماری های مزمن دیگر در ارتباط است.