آیا تاکنون خاطرات خود را نوشتهاید یا دفتر یادداشت روزانه دارید؟ این کار تا چه اندازه بر روی شما تاثیر داشته است؟
به گزارش مجله خبری نگار، نوشتن رویدادهای زندگی به گفته جولیا ساموئل، نویسنده و رواندرمانگر، شیوهای برای رواندرمانی است و تاثیر مثبتی روی افراد میگذارد.