به گزارش خبرگزاری آنا؛ یکی از معضلات و چالشهای بسیار بزرگی که والدین در شروع سال تحصیلی با آن مواجه هستند، مسئله خواب دانش آموزان است. چراکه داشتن خواب کافی بر روی عملکرد تحصیلی و خلق و رفتار دانش آموزان تأثیر ویژهای دارد لازم است درزمینهٔ خواب اطلاعات کافی در اختیار والدین قرار گیرد.
مهسا ساداتی متخصص روانشناسی کودک و نوجوان در گفتوگو با خبرنگار آنا ؛ بابیان اینکه یکی از سؤالهای اصلی پدر و مادرها میزان خواب فرزندانشان است، گفت:میزان خواب هر دانشآموز ارتباط مستقیم با سن او دارد و میزان خواب کافی برای دانش آموزان پیشدبستانی بین 10 تا 13 ساعت، برای دانش آموزان دبستانی بین 9 تا 12 ساعت و برای نوجوانان 13 تا 18 ساله بین 8 تا 10 ساعت است. البته زمانهای اعلامشده میتواند تا حد زیادی با ژنتیک فرد نیز در ارتباط باشد؛ بهعنوانمثال والدینی که کم خوابتر هستند بهاحتمالزیاد این ویژگی در فرزندشان نیز وجود دارد.