
با هدف آغاز نمودن روزی شاداب ضروری است تا شب قبل خوب خوابیده باشید ؛ لذا داشتن یک بالش خوب لازم می باشد. بالشت استاندارد بر روی کیفیت خواب موثر است. انجمن خواب انگلستان بعد از دو سال تحقیق ، بدین نتیجه دست یافت که حدود یک سوم از بالش های قدیمی افراد که هر
با هدف آغاز نمودن روزی شاداب ضروری است تا شب قبل خوب خوابیده باشید ؛ لذا داشتن یک بالش خوب لازم می باشد. بالشت استاندارد بر روی کیفیت خواب موثر است.
انجمن خواب انگلستان بعد از دو سال تحقیق ، بدین نتیجه دست یافت که حدود یک سوم از بالش های قدیمی افراد که هر شب بر روی آن ها می خوابند ؛ قادرند محلی برای تجمع میکروب ها باشند.
دیگر محققان نیز به این نکته اشاره نموده اند که اصلی ترین عامل آلرژی هایی که ما همواره به دنبال درمان آنان هستیم ؛ ممکن اند در زیر سرمان ، یعنی بالش هایمان باشند ؛ لذا کارشناسان پیشنهاد می کنند که افراد ، پس از حداکثر 18 ماه ، اقدام به تعویض بالش خود کنند. مطمئن باشید که عمر مفید بالش تان پیش از دو سال به اتمام خواهد رسید.
ویژگی های بالشی مناسب
ضروری است تا هر فرد به نسبت موقعیت بدنی خود در خواب ، اقدام به انتخاب نوع بالش خود کند. چنانچه معمولا به پهلو می خوابید ، بالشی سفت را انتخاب نمایید تا بدین ترتیب ، سر و ستون فقرات موازی هم باشند.
در صورتی هم که به پشت می خوابید، می توانید از بالشی نازک تر بهره ببرید تا سرتان را به جلو مایل نکند.
بهترین شکل خوابیدن ، همان خوابیدن به پهلو یا پشت می باشد و ضروری است تا جایی که ممکن است ؛ از خوابیدن به شکم بپرهیزید ؛ چراکه خوابیدن بر روی شکم ، منجر به وارد شدن فشار زیادی بر روی کمر و سر و گردن می شود اما با این حال چنانچه بر روی شکم می خوابید ؛ لازم است تا بالشی بسیار نازک انتخاب نمایید تا به گردن فشار کمتری وارد آید.
امروز می خواهیم به بررسی پر فروش ترین بالش های طبی موجود در بازار پردازیم تا با تحقیق و مقایسه قیمت ها با سایر محصولات مرتبط ، بتوانید بهترین انتخاب و خرید را انجام دهید.
