خار پاشنه، رسوبات کلسیم بیرون زده است که در نزدیکی استخوان کف پاشنه پا رشد می کند. در ادامه با علائم و دلایل بروز این مشکل آشنا می شوید و سپس به بررسی درمان های خانگی و همچنین درمان های پزشکی خواهیم پرداخت.
خار پاشنه، رسوبات کلسیم بیرون زده است که در نزدیکی استخوان کف پاشنه پا رشد می کند. خار پاشنه می توانند در اثر فعالیت های مکرر مانند رقصیدن یا دویدن ایجاد شده یا مربوط به فاسیا پلانتار باشد. اگر در زیر پای خود در نزدیکی پاشنه پا احساس درد دارید، ممکن است دچار خار پاشنه شده باشید. درد آن را با استفاده از یک بسته یخ یا با مصرف ایبوپروفن تسکین دهید. درمان های خانگی شامل اسپیلنت های شبانه و حرکات کششی خاص است. اگر درمان های خانگی کمکی نمی کنند، در مورد تزریق کورتیزون یا جراحی با پزشک خود صحبت کنید.
روش اول