بسیاری از زنان سندرم پش از قاعدگی Premenstrual Syndrome یا PMS را تجربه می کنند. این سندرم بدون کوچکترین نشانه جسمی، در رفتار و تغییر در خلقیات زنان به وضوح قابل مشاهده است. تغذیه و رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی دارد. بنابراین تغییر در سبک غذا و خوراکی های مورد استفاده توسط زنان نقش بسزایی در کاهش و یا افزایش علائم ناشی از آن خواهد داشت. امروز در این مطلب از آلامتو پاسخ سوال برای سندرم پیش از قاعدگی چه بخوریم تا علائم آن کمتر شود؟ را تهیه و تنظیم نموده ایم. امید است مورد توجه قرار گرفته و مفید و موثر واقع گردد.