اگر به دنبال راهی برای داشتن پوستی صاف، بدون جوش و لک هستید یا می خواهید علائم اولیه پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز را کاهش دهید یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات فصلی می تواند به زیبایی پوست شما کمک کند.
آیا به دنبال روش های طبیعی برای بازگرداندن درخشندگی و سلامت پوست خود هستید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که میوه های تازه و فصلی را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید تا درخشش طبیعی پوست خود را بدست بیاورید ؟ یک رژیم غذایی سالم حاوی سبزیجات سبز، برگدار و میوههای فصلی میتواند کمک مفیدی برای داشتن پوست درخشان باشد.
دکتر زیل گاندی، متخصص طب آیورودا در ودیکس، میگوید: «برای دستیابی به حداکثر خواص میوههایی که میخورید، مطمئن شوید که میوهای فصلی و رسیده هستند. در طب آیورودا توصیه می شود که هرگز میوه و محصولات لبنی مانند شیر و ماست را با هم ترکیب نکنید. وقتی این مواد با هم ترکیب شوند، مشکلات پوستی را تشدید می کنند و می توانند باعث بروز بیماری ویتیلیگو شود. بنابراین باید از مصرف اسموتیهای میوهای یا میلک شیکها خودداری کنید. بهتر است آنها را به تنهایی یا با شیرهای غیر لبنی، مانند شیر آجیل یا شیر سویا مصرف کنید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید