برای داشتن تعطیلات آرامشبخش لزوماً به مرخصی طولانی نیاز ندارید. پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند که فاصله گرفتن ذهنی از زندگی روزمره، حضور در مکانهای آشنا و آرامشبخش، تجربههای الهامبخش و کنار گذاشتن تلاش برای برنامهریزی بینقص میتواند اثر تجدیدکننده تعطیلات را افزایش دهد.
به گزارش مجله خبری نگار،با آغاز فصل تابستان و افزایش سفرها، پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند بهرهمندی بیشتر از تعطیلات فقط به تعداد روزهای مرخصی بستگی ندارد. بر اساس ارزیابی منتشرشده در BBC Future، حتی یک سفر کوتاه نیز میتواند به اندازه یک تعطیلات طولانی تجدیدکننده باشد. یکی از عوامل اصلی، توانایی فرد برای فاصله گرفتن ذهنی از استرسهای زندگی روزمره است.