سعی کنید غذاهایی که برای بچهها در نظر گرفتهاید را به هر صورت ممکن ( البته مجاز ) جالب و اشتهاآور آماده کنید، چون سن خردسالی و حتی نوزادی در شکل گرفتن ذائقه هر فرد تاثیر مهمی دارد، پس مهم است که بتوان انواع مواد غذایی را با ترفندهای جالب سازی و تنوع بخشیدن به غذا با ذائقه بچه آشنا کرد.
1- از رنگ غذاها و خوراکیها نهایت استفاده را ببرید
از میوهها و سبزیجات رنگارنگ در کنار هم استفاده کنید. رنگ نارنجی هویج در کنار سرخی گوجهفرنگی با سبزی خیار میتواند ترکیب رنگی مناسبی برای برانگیختن اشتها باشد. هر رنگ نشان دهنده یک ماده است، یک آنتی اکسیدان که وجودش برگ برندهای است برای مقابله با استرسها، اکسیدانها و افزایش توانایی سیستم ایمنی بدن.
2 – از سبزیجات برای تزئین غذای خود استفاده کنید.