یوگا یک تمرین معنوی و ورزشی برای میلیونها نفر در سراسر جهان است. البته به طور گستردهای به عنوان نوعی ورزش پذیرفته شده است.
به گزارش مجله خبری نگار، نتایج یک مطالعه نشان میدهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی میتواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند.