مواد خوراکی هستند که می توانند روند پیری را در انسان کند کنند و بدین ترتیب افراد جوان بمانند. مانند مواد غذایی زیر. رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.