با چه ویتامین هایی نیاز های پوست را تامین کنیم
با مصرف بسیاری از ویتامین ها می توانید زیبایی پوست خود را تامین کنید. محققان دانشگاه کالیفرنیا به تازگی اعلام کردهاند زیادهروی در مصرف مکملهای ویتامین B12 یا خوراکیهای حاوی این ویتامین میتواند خطر بروز یا تشدید آکنه را افزایش دهد.