استرس اگر از حد طبیعی بگذرد و شکل افراطی پیدا کند تاثیر چشمگیری در تشدید سفیدی موها دارد. لذا استفاده از تکنیکهای کاهش دهنده استرس مانند ریلکسیشن، مدیتیشن و ورزش در پیشگیری از سفیدی زودرس مو موثرند.
از معجون کدو استفاده کنید :
این گیاه پیاز مو را تقویت میکند و در بهبود رنگدانههای مو تاثیر دارد. برای تهیه این معجون تکههای کدو را خشک کنید سپس تکههای خشک شده را مدت سه روز داخل روغن نارگیل بخیسانید و این مخلوط را بجوشانید تا مایع سیاهی از آن باقی بماند. این معجون را روی پوست سر خود بمالید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. قبل از آبکشی اجازه دهید این معجون مدتی روی سرشان بماند.
تغذیه مناسب غنی از ریزمغذیها و املاح ضروری