داشتن مقدار متوسطی فعالیت بدنی میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی در افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند موثر باشد، از جمله افراد مسن، زنان و افراد ناتوان.
به گزارش مجله خبری نگار،پیاده روی روزانه در پارک اطراف منزلتان فواید بسیاری برای سلامت روحی و جسمی شما دارد که یکی از آنها بهبود سلامت قلب است.