همه افراد تصویری از بدن خود در ذهنشان دارند و بسته به قرارگیری در موقعیتهای مختلف، به طور مستمر در حال بازاندیشی و ارزیابی بدن خود در نگاه دیگران هستند. از سوی دیگر، میدانیم که لذت بردن از هوای پاک میتواند برای سلامت جسمی و بهبود وضعیت روانی شما سودمندی باورنکردنی به همراه داشته باشد. اما آیا بهتر نیست این هوای پاک را در دل طبیعت پیدا کنیم؟ چه بسا این کار به سود بدنمان نیز باشد.
به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایندیپندنت، مطالعه ای جدید در زمینه تصویر ما از بدنمان نشان داده است که فواید مام طبیعت یا زمین برای بدن شما بسیار فراتر از آن چیزی است که تاکنون تصور می کرده اید. در واقع اگر با کمبود اعتماد به نفس در مورد بدنتان دست و پنجه نرم می کنید رفتن به یک پیاده روی سریع در جنگل می تواند به افزایش عزت نفس شما کمک کند.