هر روز صبح، قبل از اینکه حتی از تخت بلند شویم، با دهها پیام، خبر، ویدئو، اعلان و نظر دیگران روبهرو میشویم. مغز ما مدام بین موضوعات مختلف جابهجا میشود؛ اما مشکل فقط تلف شدن چند دقیقه در شبکههای اجتماعی نیست.
به گزارش مجله خبری نگار،بمباران دائمی اطلاعات میتواند تمرکز، تصمیمگیری و حتی آرامش ذهنی ما را تحت تأثیر قرار دهد. راهحل چیست؟ اینکه یاد بگیریم به هر چیزی که توجهمان را میخواهد، توجه نکنیم.