گرفتن نفخ حبوبات با خیار روشی ساده و موثر برای از بین بردن نفخ و گاز معده ناشی از مصرف حبوبات است.
به گزارش مجله خبری نگار،حبوبات، مانند لوبیا سیاه، لوبیا سبز، لوبیا قرمز، عدس، لپه و نخود، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. آنها منبعی عالی از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری هستند و میتوانند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، زوال عقل، سرطان و سایر بیماریهای مزمن کمک کنند.