پنج حرکت تمرینی ترکیبی مانند پرِس دمبل، تاب کتلبل و دو سرعتی، بدون نیاز به دستگاههای باشگاهی، بهسرعت چربی میسوزانند و بدن را قویتر و خوشفرمتر میسازند.
به گزارش مجله خبری نگار،در دنیای ورزش و تناسباندام، همیشه دستگاههای باشگاهی بهعنوان راهی برای چربیسوزی معرفی میشوند، اما حرکات ترکیبی و پرفشار با وزن بدن یا تجهیزات ساده میتوانند بسیار مؤثرتر عمل کنند.