بابونه از قدیمیترین گیاهان مورد استفاده در طب سنتی برای آرامش و مشکلات خواب است. بررسیهای علمی نشان میدهد این گیاه ممکن است در بهبود برخی شاخصهای خواب نقش داشته باشد، اما شواهد موجود هنوز برای اثبات اثر قطعی آن در درمان بیخوابی کافی نیست.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، دمنوش بابونه سالهاست بهعنوان نوشیدنی آرامبخش، بهویژه پیش از خواب، استفاده میشود. ترکیبات موجود در بابونه از نظر تأثیر احتمالی بر سیستم عصبی و آرامش بدن مورد توجه پژوهشگران قرار گرفتهاند.