گاهی مؤثرترین راهکارهای سلامت، سادهترین آنها هستند. یک چهارپایه کوچک کنار توالت میتواند وضعیت بدن را به شکل طبیعیتری تنظیم کند و فرایند دفع را آسانتر سازد. البته متخصصان تأکید میکنند که برای سلامت پایدار روده، مصرف فیبر کافی، نوشیدن آب، فعالیت بدنی منظم و توجه به پیامهای بدن مهمترین اصل است
به گزارش مجله خبری نگار، مریم شیرافکن: بسیاری از افراد تصور میکنند برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش باید رژیمهای پیچیده یا مکملهای گرانقیمت مصرف کنند. اما متخصصان گوارش میگویند یکی از مؤثرترین راهکارها ممکن است چیزی باشد که تنها چند سانتیمتر ارتفاع دارد: یک چهارپایه کوچک زیر پا هنگام استفاده از توالت.