برخی مواد غذایی که مصرف می کنیم ممکن است برای سلامتی ما مضر باشند و بهتر است تا از وجود این مواد غذایی آگاه شویم. همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان میآید همه به یاد کلسیم میافتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوانها قویتر و محکمتر خواهند شد.