مواد خوراکی می توانند حتی روی اخلاق و رفتار ما نیز تاثیر داشته باشند تعداد زیادی از خوراکی ها با تاثیر در آزاد شدن هورمون ها روی روان تاثیرگذار میباشند.بعد از کار سخت هرروز یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر میرسد. بعضی غذاها میباشند که مصرف آن ها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در این جا به توضیح چند مورد از آن ها پرداختهایم.