برخی از مواد خوراکی هستند که می توانند خستگی ناشی از یک روز کار سخت و طاقت فرسا را از بدن شما بیرون کنند. پس دانستن فواید این مواد خوراکی می تواند مفید واقع گردد. بیحالی و بیمیلی دو اصطلاح رایج برای توصیف احساس خستگی و ضعف هستند. عوامل مختلفی در شیوهی زندگی مانند مصرف زباد کافئین،