ریزش موی انسان تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست میدهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد.
اقتصاد۲۴– یک رژیم غذایی مغذی میتواند بر بسیاری از جنبههای عملکرد بدن تأثیر بگذارد. برخی از رژیمهای غذایی نیز میتوانند بر سلامت مو و پوست سر اثر منفی بگذارند و منجر به ریزش مو شوند.
خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی میتواند ریزش مو را بدتر کند.
نتایج یک مطالعه نشان داد که رژیمهای غذایی ضد التهابی، مانند رژیم غذایی مدیترانهای، میتوانند سلامت مو را تقویت کنند و از ریزش مو جلوگیری کنند. رژیم مدیترانهای شامل بسیاری از غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله میوهها، سبزیجات، غلات کامل و روغن زیتون است. با این حال، در حالی که غذاهای ضد التهابی مغذی میتوانند رشد مو را تقویت کنند، شواهد محدود نشان میدهد که غذاهای التهابی مغذی کمتر ممکن است باعث ریزش مو شوند.