گاهی عادتهایی که هر روز بدون فکر انجامشان میدهیم، میتوانند روی فشارخون و سلامت قلب و عروق اثر بگذارند؛ بدون اینکه همان لحظه متوجه خطری شویم. از کمتحرکی و تغذیه نامناسب گرفته تا بعضی رفتارهای بهظاهر ساده، این ۳ عادت روزمره ممکن است به مرور خطر سکته را افزایش دهند؛ اما با چند تغییر ساده میتوان جلوی بسیاری از این آسیبها را گرفت.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، فشارخون بالا همیشه با علامت مشخصی خودش را نشان نمیدهد و گاهی عادتهای سادهای که هر روز تکرار میکنیم، به مرور فشار بیشتری به قلب و رگها وارد میکنند. کمتحرکی، تغذیه نامناسب و بعضی سبکهای زندگی میتوانند فشارخون را بالا ببرند و خطر سکته را افزایش دهند؛ خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در زندگی روزمره میتوان این خطر را تا حد زیادی کاهش داد.