چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توتها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میتواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار، التهاب مزمن یکی از عوامل پنهان، اما مهم در بروز بسیاری از بیماریهای شایع از جمله بیماریهای قلبی، دیابت و برخی سرطانها محسوب میشود که با رعایت برخی رفتارهای ساده در ساعات ابتدایی روز میتوان آن را تا حد خوبی کنترل کرد.