حتما نیازی نیست تا برای تسکین یافتن سردرد خود از داروها استفاده کنید بلکه می توانید از انواع خوراکی ها برای درمان استفاده نمایید. با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید.در طی ۲۵ سال گذشته با بهکارگیری توصیههای من سندرم سردردهای مزمن هزاران نفر بهبود یافته است.