هر روز در شبکههای اجتماعی با توصیهای تازه برای سالمتر زندگی کردن روبهرو میشویم؛ از نوشیدن آب با ترکیبات عجیب و رژیمهای چندروزه گرفته تا مکملهایی که قرار است در چند هفته پوست را شفاف، شکم را صاف و انرژی را چند برابر کنند! اما پشت این توصیههای پرطرفدار واقعاً شواهد علمی وجود دارد یا فقط با یک تبلیغ خوشآبورنگ طرفیم؟
شبکههای اجتماعی بهگونهای طراحی شدهاند که محتوای جذاب، کوتاه، احساسی و متفاوت را بیشتر جلوی چشم ما قرار دهند. به همین دلیل یک توصیه ساده مثل «هر روز صبح این نوشیدنی را بخورید» میتواند در مدت کوتاهی میلیونها بار دیده شود؛ حتی اگر پشت آن پژوهش علمی قابلاعتمادی وجود نداشته باشد.