اگر در دورهای از زندگیتان استرس مداوم و طولانیمدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجهی تأثیر آن بر فعالیتها و سلامت جسمی و روحیتان شدهاید.
اگر استرس بهموقع کنترل نشود، روزبهروز تشدید خواهد شد و اثرات زیانباری بر بدن خواهد داشت. با ما همراه باشید تا با علت و مدیریت استرس آشنا شوید.