تمام والدین برای افزایش و تقویت اعتمادبهنفس فرزندشان تلاش میكنند. كودكی را تصور كنید كه برای اولینبار تصمیم دارد از یك پارچ آب برای خودش آب بریزد. اولین واكنش پدر و مادرها معمولا این است: «عزیزم! حواست رو جمع كن آب رو نریزی.» اما به نظرتان این جمله چطور است؟ «باریکلا كه خودت برای خودت آب میریزی، عزیزم!» در این مطلب روشهایی برای تقویت اعتمادبهنفس كودك پیشنهاد شده است.
الگوی مثبتی برایش باشید
حتما شما هم چند بار در دوران نوجوانی چنین جملههایی را به زبان آوردهاید: «آرزو دارم این كار را انجام دهم، اما نمیتوانم.» این جملههای منفی كه ناشی از ناتوانی در انجام امور است، به رفتار والدین مرتبط است. كودكان دقیقا از رفتار پدران و مادران الگوبرداری میكنند. پس اگر مشغول انجام كاری هستید و مستاصل هم شدهاید، از این جمله استفاده نكنید: «رییسم خواسته این فایل را روی سیستم پاورپوینت اجرا كنم اما اصلا نمیتوانم تا آن موقع این كار را انجام دهم.» با بیان چنین جملههایی غیرمستقیم به فرزندتان نداشتن اعتمادبهنفس را منتقل میكنید.
به فرزندتان بیاموزید حتی اگر نتیجه نهایی آنچه انتظارش را داشته، نباشد، اینكه راه مورد علاقه خود را انتخاب و برای انجام آن تلاش كند، ارزشمند است و بخش زیادی از كار را پیموده است اما این تفكر مخصوص افرادی است كه اعتمادبهنفس دارند و از به نتیجه نرسیدن نمیترسند. فرزندتان را ترغیب كنید در فعالیتهای گروهی در مدرسه مانند عضویت در تیمهای ورزشی، گروههای موسیقی یا حتی گروههای علمی شركت كند. با این كار او فرصت نشان دادن تواناییهایش را به دست میآورد و حتی ممكن است در این گروهها به عنوان سرگروه نقشهایی را برعهده بگیرد كه در تقویت اعتمادبهنفس او نقش زیادی خواهد داشت.
اقدام دیگری كه میتوانید انجام دهید، برنامهریزی برای گردشهای كوتاه اما هیجانانگیز خانوادگی است؛ دوچرخهای كرایه و مسیری را از قبل انتخاب كنید و به فرزندتان بگویید یك گردش غیرمنتظره دارید. مسیر حركت را به او نگویید. بگذارید در عمل انجام شده قرار بگیرد، ترس را بیازماید و اعتمادبهنفسش افزایش پیدا كند.
مسابقههای 2 نفری بین خودتان و او ترتیب دهید؛ بذرهای یك گیاه خاص را تهیه كنید و از فرزندتان بخواهید آن را بكارد و مسوولیت پرورشاش را برعهده بگیرد. با دیدن روند رشد گیاه شما و رسیدگیتان به آن، او هم ترغیب میشود این كار را انجام دهد و ترس از انجام كارهای انفرادی كمكم در وجودش از بین میرود.