اگر می خواهید دچار پوکی استخوان نشوید از نوجوانی دست بکار شوید

داشتن تحرک به خصوص دویدن در سنین نوجوانی و بلوغ به تراکم بالای استخوانها کمک می‌کند و فرد در بزرگسالی کمتر در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرد.

پوکی استخوان یک بیماری سیستم اسکلتی عضلانی است گه در سنین 50 سال به بالا و زنان یائسه بیشتر بروز می‌کند.

منبع  : پارس ناز

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید