به گزارش سرویس موفقیت پایگاه خبری ساعدنیوز، آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چه چیزی مانع آرامش عمیق و عبور از آسیبهای گذشته میشود؟ گاهی اوقات، بارِ سنگینِ نبخشیدن، چنان بر روح ما سنگینی میکند که راهِ پیشرفت و تجربه عشق و آرامش دوباره را بر ما میبندد.
دکتر انوشه در این ویدیو، کلیدِ طلایی رهایی از تروماها و آسیبهای روانی را در «بخشش» میداند. او تاکید میکند که برای درمانِ زخمهای گذشته، باید چهار گروه را ببخشیم:
کسانی که روزی دوستشان داشتیم: آنها که رفتند اما ردپایشان بر قلب ما باقی ماند؛ باید برایشان آرزوی سلامتی کرد و با باز نکردنِ درهای گذشته به رویشان، به خود فرصت التیام داد.
کسانی که ما را آزردهاند: از دوستان و اطرافیان تا هر کسی که ناامیدمان کرده؛ بخشش آنها به معنای تایید رفتارشان نیست، بلکه رها کردنِ خود از بندِ خشم است.
پدر و مادر: چه در قید حیات باشند و چه نباشند، و فارغ از اینکه در حق ما کوتاهی کردهاند یا نه، بخشش آنها گامی بزرگ برای بخششِ خود است.
خودمان: مهمترین بخش، بخشیدنِ خودمان است؛ چرا که بخششِ خویشتن، آغازِ واقعیِ صلح با درون و رهایی از سرزنشهای بیپایان است.
سید محمود انوشه در سال 1343 در امیدیه اهواز به دنیا آمد. او در دوران دانشجویی با فعالیت در انجمنهای دانشجویی و جمعیتهای دانشجویی، به سخنرانی و تأثیرگذاری در جامعه علاقهمند شد. دکتر انوشه در مقطع کارشناسی به رشته دامپروری روی آورد اما دکتری خود را در رشته روانشناسی در کشور لبنان اخذ کرد. پس از تکمیل تحصیلات به ایران بازگشت و در زمینه تحقیقات و سخنرانی به کارش ادامه داد. در این دوران، او با نوجوانان و جوانان مختلفی آشنا شد و با توجه به مشکلات و مسائلی که در زندگی آنها با آن روبرو بود، تصمیم گرفت تا به کمک و راهنمایی آنها بیشتر بپردازد.
صادقانه بگویید؛ کدامیک از این 4 گروهی که دکتر انوشه گفت، برای شما از همه سختتر است که ببخشید؟ (خودتان، والدین، کسی که دوستش داشتید، یا کسی که آزارتان داد؟