ویتامین D یک ماده مغذی مهم در بدن است که از سلامت استخوان، عضلات و سیستم ایمنی بدن حمایت میکند.
مطالعات گذشته همچنین نشان میدهد که ویتامین D ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند و میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲، ام اس، آرتریت روماتوئید، بیماریهای قلبی عروقی، اختلال شناختی و زوال عقل منجر شود.