هر انسانی مجموعهای از ویژگیهای منحصربه فرد است. همانطور که هر یک از ما، سلایق و استعدادهای ویژهای داریم، در انواع تیپ بدنی و استخوانبندی هم متمایز و ویژهایم. هرکسی استایل بدنی خاصِ خود را دارد. برای مراقبت از بدن و دستیابی به اندامی متناسب بهتر است نسبت به تیپ بدنی خود و ویژگیهای آن آگاه باشیم.
در اینصورت میتوانیم انتخابی درست و اصولی در تغذیه و تمرینات ورزشی داشته باشیم و راحتتر و سریعتر به اندام دلخواهمان برسیم.
در اینصورت میتوانیم انتخابی درست و اصولی در تغذیه و تمرینات ورزشی داشته باشیم و راحتتر و سریعتر به اندام دلخواهمان برسیم.