پروژه شادی بزرگ نشان داد که میتوان به روشهایی ساده و قابل دسترس، به بهبود سلامت روان در سطح جهانی کمک کرد. در آینده، پژوهشگران قصد دارند با آزمایشهای دقیقتر و طولانیمدتتر، اثربخشی این برنامه را بهتر بسنجند و آن را در محیطهای واقعی …
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- تحقیقی که اخیراً منتشر شده، نشان میدهد شرکت در یک برنامه آنلاین کوتاه و کمزحمت که به منظور افزایش شادی طراحی شده است، باعث بهبود قابلتوجهی در سلامت عاطفی، کاهش استرس و سلامت خوداظهاری شرکتکنندگان شده است. این برنامه که با نام «پروژه شادی بزرگ» شناخته میشود، از شرکتکنندگان خواسته بود که فقط به مدت یک هفته، هر روز چند عمل کوچک مثبت انجام دهند. نکته قابل توجه این بود که افراد از اقشار محرومتر — از جمله کسانی که فشارهای مالی دارند، تحصیلات پایینتر دارند یا از اقلیتهای نژادی یا قومی هستند — بیشترین بهره را از این برنامه بردند.