صبحها برای بعضی افراد فقط زمانی برای خاموش کردن زنگ ساعت و نوشیدن عجولانه یک فنجان چای یا قهوه است؛ اما برای افراد موفق، ساعات ابتدایی روز فرصتی طلایی برای ساختن یک روز پربازده محسوب میشود. جالب است بدانید بسیاری از کارآفرینان، مدیران، ورزشکاران و افراد موفق جهان، پیش از ساعت ۹ صبح کارهایی انجام میدهند که به آنها کمک میکند تمرکز، انرژی و بهرهوری بیشتری داشته باشند.
خبر خوب این است که لازم نیست میلیاردر باشید یا ساعت ۴ صبح از خواب بیدار شوید؛ کافی است چند عادت ساده را بخش توسعه فردی دانشیاری وارد برنامه صبحگاهی خود کنید.
دانشمندان معتقدند در ساعات ابتدایی روز، مغز پس از یک خواب مناسب در بهترین وضعیت برای تصمیمگیری، تمرکز و یادگیری قرار دارد. به همین دلیل بسیاری از افراد موفق تلاش میکنند مهمترین کارهای روز را پیش از شلوغ شدن ذهن و برنامههای روزانه انجام دهند.