اضطراب و استرس در زندگی روزمره همگی وجود دارد و البته گریزناپذیر است,اما برخی مدام در حالت اضطراب هستند و روحیه خود را به شکل فجیعی می بازند. اضطراب در قرن اخیر یکی از اصلی‌ترین مشکلات روانی است که افراد زیادی با آن درگیر هستند و زندگی‌شان به همین دلیل مختل شده است.