یعنی قبول این واقعیت که افکار، احساسات و اعمالتان متعلق به شماست، مهربانانه و محترمانه رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیمهایتان را تحسین نمیکنید یا از آنها لذت نمیبرید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز
جوان آنلاین: کانال تلگرامی «مهارتهای زندگی» نوشت: عزت نفس سالم بر شش اصل استوار است:
۱) زندگی آگاهانه:
یعنی به واقعیت احترام بگذارید، بدون طفره رفتن و انکار. هنگام انجام هر کاری از آن آگاه باشید. سعی کنید بفهمید چه چیزهایی علایق، ارزشها و اهداف شما را تحت تأثیر قرار میدهد. هم از دنیای بیرونی و هم از دنیای درونی خود آگاه باشید.
۲) پذیرش خویشتن: