_ در موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش و وسایل بازی او را جمع کنید. اجازه بدهید کودک از راهی که دوست دارد غذا را بخورد. در هنگام غذا خوردن در کنار کودک نشسته و در مورد غذا و اینکه چه غذایی را برای ناهار یا شام روز بعد دوست دارد صحبت کنید.
اگر کودکتان شیر نمیخورد:
اگر کودکتان سبزی یا میوه نمیخورد:
– کمی ماست چکیده بر روی سبزیهای پخته بریزید یا سبزی را با نان و پنیر به او بدهید.
– اگر میوه نمیخورد آن را رنده یا به تکههای کوچک تقسیم کنید و با کمی خامه به او بدهید.
اگر کودکتان شیرینی زیاد میخورد:
– موادی مانند بستنی و شکلات را به عنوان جایزه یا هدیه به کودک ندهید.
– مراقب دندانهای کودک باشید و پس از مصرف مواد شیرین دندانهای او را مسواک کنید.
اگر کودکتان گوشت تکهای نمیخورد؛ گوشت را به قطعات بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید که به خوبی پخته و به راحتی خورده شود (مانند حلیم گندم).
– قطعات بسیار ریز گوشت مخلوط با حبوبات را کاملا بپزید و نرم کنید و همراه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری آب لیموترش یا آب نارنج تازه به کودک بدهید.