برای درمان یبوست همیشه استفاده از میوه گلابی گزینه اول بوده اسـت و اسموتی گلابی و کیوی می‌تواند بـه بهترین نحو ممکن این بیماری را التیام بخشد. نفخ یا ورم شکم با آماسیدن و باد کردن شکم در نتیجه تجمع گاز در روده با معده بروز می‌کند. خیلی از افراد درگیر این مسئله هستند