استرس میتواند فشار خون را افزایش دهد و با حوادث نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. یادگیری مدیریت استرس میتواند در سلامت کلی تفاوت ایجاد کند و به طور بالقوه میتواند فشار خون بالا را کاهش دهد.
به گزارش سیتنا، استرس میتواند کوتاهمدت (حاد) یا طولانیمدت (مزمن) باشد. و هر دو میتوانند با تغییر سطح هورمون بر سیستم قلبی عروقی تاثیر بگذارند. واکنش جنگ یا گریز بدن میتواند کل بدن از جمله فشار خون را تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که فردی با تهدید مواجه میشود، سیستم عصبی سمپاتیک غدد فوق کلیوی را تحریک میکند تا هورمونهای استرس آدرنالین و کورتیزول را ترشح کنند. این هورمونها بدن را برای پاسخ به تهدید آماده میکنند که باعث موارد زیر میشود: