اسفناج یک گزینه غذایی مناسب برای نوزادان است زیرا به راحتی پوره میشود و برای سلامتی کودک خواص زیادی از جمله خون سازی دارد. در ادامه به این سوال پاسخ میدهیم که از چه سنی میتوان به کودک اسفناج داد و بهترین راه اضافه کردن آن به رژیم چیست.
اسفناج خوردن همیشه مفید خواهد بود به شرطی که به میزان لازم و با مسهلات خوب استفاده شود. همانطور که خوردن کلم در باردری یا خوردن گوجه در بارداری و یا خوردن غوره در بارداری به اندازه لازم و کافی میتواند مفید باشد، مقدار مناسبی از اسفناج در سن مناسب برای کودک هم مفید خواهد بود.