به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از بهداشت نیوز، غذاهایی با کربوهیدرات بالا، قندهای طبیعی مانند بیشتر میوهها و تمام نانها، برنج و پاستا از رژیم غذایی حذف می شود. اگر در جایی نام رژیم لاغری تخممرغ و سیبزمینی را شنیدید…
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از بهداشت نیوز، غذاهایی با کربوهیدرات بالا، قندهای طبیعی مانند بیشتر میوهها و تمام نانها، برنج و پاستا از رژیم غذایی حذف می شود. اگر در جایی نام رژیم لاغری تخممرغ و سیبزمینی را شنیدید، با این رژیم نباید اشتباه بگیرید زیرا کربوهیدراتهای بالا در این رژیم جایی ندارند. این رژیم که به رژیم ۳ روزه تخممرغ یا حداکثر ۱۴ روزه تخم مرغ معروف است، شما فقط مجاز به خوردن صبحانه، ناهار و شام هستید. این به این معنی است که هیچ نوع تنقلاتی در آن وجود ندارد.