اگر در محل کار خود به علت های مختلف دچار استرس و اضطراب هستید باید دست به کار شوید و این استرس را از بین ببرید. استرس ریشه بسیاری از بیماریهاست و خیلیها را اذیت میکند. حتی اگر کارتان را دوست داشته باشید هم گاهی وقتها کار کردن سخت می شود. اما چطور میتوان این استرس را در سر کار به حداقل رساند