به گفته کارشناسان، کار در شب و هنگام استراحت برخلاف نیاز طبیعی بدن است و سلامت کارکنان را در بلندمدت تهدید میکند.
بسیاری از افراد به دلیل شرایط شغلی ناچارند شبها بیدار بمانند و در ساعاتی کار کنند که بدن به طور طبیعی به استراحت نیاز دارد. این سبک زندگی بر خلاف ریتم زیستی بدن است و میتواند پیامدهای بسیاری به همراه داشته باشد.