استرس اجتماعی زمانی رخ میدهد که فرد در موقعیتهای اجتماعی یا در تعامل با دیگران دچار نگرانی، ترس یا فشار روانی میشود. این وضعیت میتواند بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی، و حتی سلامت جسمی و روانی فرد تأثیرات منفی بگذارد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی تابناک، یکی از دلایل اصلی افزایش استرس اجتماعی در ایران، کمبود حمایتهای اجتماعی است. بسیاری از افراد احساس میکنند که در مواجهه با مشکلات، از حمایت کافی خانواده، دوستان یا جامعه برخوردار نیستند. این کمبود حمایت میتواند احساس تنهایی و ناامنی را تشدید کند.
بر اساس آمارهای موجود، بین ۷ تا ۱۲ درصد از جمعیت ایران به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا هستند.
این اختلال با ترس و اضطراب شدید در موقعیتهای اجتماعی مشخص میشود و میتواند بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد.
عوامل متعددی مانند ژنتیک، تجربیات منفی اجتماعی در دوران کودکی و ویژگیهای شخصیتی میتوانند در بروز این اختلال نقش داشته باشند.
درمانهای مؤثری مانند درمان شناختی-رفتاری و داروهای ضد اضطراب برای مدیریت این اختلال وجود دارد.
فرخنده رفیعیان، روانشناس به تابناک توضیح د در پایان درباره آینده اضطراب اجتماعی در ایران هشدار داد و بیان کرد: «اگر مسیر فعلی ادامه پیدا کند و به مسائل روانی جامعه توجه کافی نشود، سلامت روان افراد بهشدت آسیب خواهد دید. برای تغییر این روند، باید بر آموزش مهارتهای فرزندپروری به خانوادهها، ارتقای آگاهی عمومی و ایجاد محیطهای اجتماعی حمایتکننده تمرکز کرد. اگر خانوادهها بتوانند کودکان را بهگونهای تربیت کنند که اضطراب کمتری در مواجهه با چالشهای اجتماعی داشته باشند، میتوان امیدوار بود که جامعه به سمت بهبود حرکت کند. با این حال، این تغییرات نیازمند زمان و تلاش هماهنگ از سوی افراد، خانوادهها و نهادهای اجتماعی است.»