نوشابههای رژیمی به جای شکر از شیرینکنندههای مصنوعی یا کمکالری مانند آسپارتام، سوکرالوز، آسهسولفام پتاسیم یا استویا استفاده میکنند. به همین دلیل میزان کالری آنها بسیار پایین یا نزدیک به صفر است. همین ویژگی باعث شده است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، کسانی که رژیم کاهش وزن دارند یا افرادی که قصد کاهش مصرف قند را دارند، این محصولات را انتخاب کنند.
یکی از شناختهشدهترین عوارض نوشابههای رژیمی، آسیب به سلامت دهان و دندان است. بسیاری تصور میکنند چون این نوشابهها فاقد شکر هستند، برای دندانها ضرری ندارند اما واقعیت این است که اسیدی بودن نوشابه، مهمترین عامل تخریب مینای دندان محسوب میشود.