پایبندی به یک برنامه تمرینی منظم برای سلامت قلب، روان و سایر جنبههای بدن شما مفید است. اما باشگاه رفتن و تمرین کردن چگونه بر سطح تستوسترون شما تاثیر میگذارد؟
به گزارش مجله خبری نگار،پایبندی به یک برنامه تمرینی منظم برای سلامت قلب، روان و سایر جنبههای بدن شما مفید است. اما باشگاه رفتن و تمرین کردن چگونه بر سطح تستوسترون شما تاثیر میگذارد؟ پاسخ کمی پیچیده است. زیرا بعضی تمرینات میتوانند باعث افزایش تستوسترون شوند، در حالی که بعضی دیگر آن را کاهش میدهند. از طرفی شدت و مدت زمان ورزش هم روی سطح تستوسترون اثر میگذارد.