– بررسی جدیدی که نتایج ۱۱۳ کارآزمایی بالینی را تحلیل کرده، نشان میدهد مکملهای کلاژن میتوانند به بهبود پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات کمک کنند، اما کیفیت بسیاری از تحقیقات موجود پایین است و هنوز نمیتوان با اطمینان کامل از تأثیر آنها سخن گفت.
مکملهای کلاژن به یکی از محبوبترین محصولات صنعت سلامت تبدیل شدهاند و ادعا میشود که میتوانند به داشتن پوستی نرمتر، مفاصلی سالمتر و موارد دیگر کمک کنند. اما آیا واقعاً مؤثرند؟